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　　在 
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
 
在饮食上 可多吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、 荠

菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。